Здравей Надя,

разбира се трябва да се изключи първо инфекция на уринарния тракт, но доколкото разбирам от постинга ти сте преминали този етап.

Не става дума за всякакви упражнения, а за специфичните, които се опитах да опиша.

Майка ти е още много млад човек и дето се казва трябва да се стегне защото стига да иска има още много хубави години пред себе си. От опит обаче знам, че това "да се стегнеш" най-трудно се постига. Много често болестта е зов за помощ или индикация за несправяне с други проблеми.

Най-важното е тя да се убеди, че има смисъл да продължава и, че има и други начини да се справиш с проблемите освен болест (когато вече всичко ти се прощава, защото си болен; когато изискванията към теб отпадат, защото си болен; когато вниманието към теб се увеличава, защото си болен).

Мислиш ли, че можеш да я окуражиш да ползва интернет (ако не ползва)? В Сливен сигурно има интернет клубове и не е престаряла за да ходи там. Има един сайт на български - zashto-kak.hit.bg може да й е много полезен. Сливен е един прекрасен град- бях наскоро там- природата е вълшебна -имах чувството, че въздухът лекува. Минералните бани там също помагат. Трябва да се възползва максимално от това, което има.

За антидепресантите - и аз сам минала през този етап - и съм разбрала, че ако не си помогна сама и те не помагат. Ходих и за кратко при психотерапевт, не мисля че ми беше от супер полза, но ми помогна - даде ми някакъв начален тласък. Най ми помогна четенето на книжки, но и за това трябва да си поизлезъл от мъглата на депресията.

Успех!

Д.