|
|
| Тема |
 Колко трябва да спи едно дете |
|
| Автор |
Диxaниe (глътка въздух) |
|
| Публикувано | 28.03.06 20:13 |
|
|
|
btv-статия: "Колко трябва да спи едно дете"
От колко сън има нужда детето зависи от възрастта, но има някои основни неща, които е важно да знаем.
Следобедният сън възстановява силите и е от значение за растежа и развитието. Ако обаче детето, наближаващо училищната възраст, не желае или не може да спи следобед, не го насилвайте. Може да предложите да му прочетете приказка и заедно да полегнете за половин - един час.
Още по-важен е нощният сън след 9 вечерта, защото тогава детският организъм се възстановява най-пълноценно от емоционалното и физическо напрежение през деня.
Вечерните занимания също трябва да се подбират: Филмите с напрегнат сюжет и играта пред компютъра не са подходящи преди лягане. Приятните и спокойни занимания и чаша топла напитка помагат за спокоен сън.
Много е важно стаята да се проветри поне за 5 минути преди лягане, независимо от температурата навън. Облечете детето си леко. Изберете пижама от тънък памук през лятото и по-плътен през зимата, което важи и завивките.
Да не звучи назидателно, но загрижеността, с която се отнасяме към съня на детето си, е загриженост към него.
"Целият СМИСЪЛ може да се събере в едно едничко дихание"- ..
| |
| |
| 
|
|
