Ще си позволя да дам отговор вместо Лора:

1. Надали са нужни килограми, просто е по-добре детето ти да изяде една ябълка вместо вафла или кола или някакъв подобен боклук
2. Ако детето ти не е домошар и не е тормозено да си учи уроците от зори до мрак, само за 1 час мач зад блока ще изтича повече километри, отколкото ти изминаваш за 3 дни
3. Статистика не мога да дам. Мога да кажа за моите - водя ги от малки по баирите с мен и, да чукна на дърво, не им трябват антибиотици
4. Оставям ги да се обличат, колкото ТЕ намерят за добре. Мога да дам предупреждение ("бях навън, видя ми се студено днес"), съвет, но не и заповед. Понякога околните възрастни са се ужасявали от "лекото им за този студ облекло" (особено докато бяха по-малки). Смея да кажа, че НИКОГА не са се простудили от недообличане. Мисля, че навличането на децата с дрехи от доброжелателните им близки е много по-честа причина за простуди. Навлекат го като космонавт и после неспирно крещят подире му: "Не тичай, че ще се изпотиш и ще се разболееш!!!" (Което и става, разбира се.)
5. АЗ ги практикувам. Познавам и доста мои приятели.

Изобщо, ако не вземаш нещата много на сериозно и с нужната доза здрав разум оставиш децата да следват природата си колкото е възможно повече, надали ще сгрешиш.