|
|
| Тема |
 Събирателната Точка [re: Exaybachay] |
|
| Автор |
Mиpo1 () |
|
| Публикувано | 11.10.11 16:11 |
|
|
|
Най-простият пример за изместване на Събирателната Точка (СТ) е като едно дете плаче и майка му му каже с убедителен глас „Я виж там какво има”. И то погледне там, цялото му внимание се премства от зоната в съзнанието му предизвикваща плач в някаква нова и...забравя да плаче.
Е, при възрастните, умът е много по-развит (с голяма и по-трудноподвижна коренова система) и трудно можеш да го излъжеш така лесно . Но ДМ може да свърши работа.
Медитирайки над ставащото в 1ия етап забелязвам, че важното е не само да правиш дишането интензивно, но и да усещаш максимално много неща по тялото ти, които да уемат/задържат вниманието там. Примерно, усещай, и в 1ия, и във 2рия етап разните стави, кости, мускули, сухожжилия, кожа на пръсти, стъпала, глезени, крака, ръце ... та чак до върха на главата и едва ли не до върха на косата... Всяка клетка ...Все едно че имаш малки детектори там и проверяваш периодично всяка една от тези зони... Разбираш, че ще има толкова много работа за вниманието, че просто няма да му остане време за мисли.
След това може да наблюдаваш така и по-фините неща в теб: чувства, мисли, енергии... Въобще, гледай през ключалката брачедката ВЪТРЕ в теб. Сигурно външната е била хубава, но уверявам те, че тази вътре ще ти хареса още по-вече. А пък за скука и дума да не става. Скучно е като НЕ гледаме.
| |
| |
| 
|
|
