|
|
| Тема |
 Кока-Кола медитация |
|
| Автор |
Mиpo () |
|
| Публикувано | 21.10.09 22:18 |
|
|
|
Преди ядене е хубаво човек да успокои ума си и да се центрира в себе си. И за това си бях измислил следната медитация, когато покрай яденето пиех кока-кола или друга газирана напитка. Сипвайки течността в чашата, пяната и мехурчетата, които идват от газираността на напитката, издават звуци, които всеки знае. Свързвам си ума с този звук по такъв начин, че както звукът постепенно се успокоява и затихва, така и умът ми се успокоява... И както тишината настъпва за около 10-20 сек., така и вътрешната тишина настъпва в мен... И остава само будност... Правил съм я стотици пъти и винаги ми е вършила работа.
Ако искате, споделете ваши прости (или по-сложни) медитации, които сте си измислили и които правите в ежедневието си.
П.П. Моята медитация се полуaчава най-добре с Coca-Cola Zero.
| |
| |
| 
|
|
