напълно съм съгласен. едното е състояние на тялото, а другото на духа, който след това обзема и релаксира тялото. от подобни упражнения не може да се научи кой знае колко, а и не съм на мнение, че толкова сложен орган като мозъка трябва да се третира така.
освен това никакво спиране на мислите не може да ти позволи да осъзнаеш изцяло тялото си, т.е. да го пропиеш с интензивно съзнание и хем да бъдеш в тялото си, хем да го обземаш отвън и да осъзнаваш точно как се използва всяка една негова част. същото важи по-късно за емоциите и мислите.

Never mind, Light happens