да нямам проблем с английския,така че ще ми свършат работа.Сега за усещанията.

Когато започнах не практикувах някакви специални техники,само лягах и спирах да мисля до колкото е възможно.Още първия път като пробвах усетих едни вибрации,вътрешно се тресях целия. С времето оставах все по-дълго в това състояние,защото отначало самите вибрации ми отклоняваха вниманието.
Аз мисля тези вибрации ми бяха усещането за енергията.

Като си спомня,някъде около година по-късно усещах вибрациите само в началото за 2-3 мин и после една настъпваша тишина и пустота(не мога да бъда точен).Понякога се случваше нещо да ме разконцентрира и това ме изваждаше за момент но после само само като се отпуснех пак минавах през вибрациите.Сякаш вибрациите бяха на повърхността на водата и за да отидеш на по-дълбоко задължително трябва да минеш през тях.

Сега не мога да си спомня кога съм ги усещал за последен път, но пак ми се случва от време на време. Сега усещам само т. нар. тишина, много странна тишина,уж е тиха и спокойна,но често както навлизам и се отпускам постепенно,ме връхлита изведнъж и притежава своята динамика. Общо взето се занимавам от 2 години,пробвал съм и динамичната но веднъж лошо се поизпържих,веднъж след като свърших с 4тата степен се чувствах зле около 2 часа може да е било от прекалената физческа активност в по предните степени не знам.