Здрасти Ясене,

За да ти кажа нещо конкретно за теб, трябва да разкажеш повече за усещанията си. Иначе ще говоря общо, а съм забелязал, че детайлите при различните хора може да са доста различни.

Човек усеща енергията (а и много други неща), когато има проблеми с тях, обикновено когато е НЕСЪЗНАТЕЛЕН. Ако не усеща нищо, не значи, че всичко е ОК или обратното, а просто, че автоматичният му вграден автопилот се грижи за това, естествено според възможностите си.

С повечето Ошо медитации също може да усетиш вътрешната енергията – 4 и 5 етап на Динамичната, 2 етап на Кундалини, при Мандала и Гуришанкар ... Нарича Латихан и е еквивалентно на това, което цитира от мен и което китайците наричат Дзъ Фа Цигун или "Цигун на свободните движения".

От тук натам обаче има разлики – с цигун и другите аналогични методи може да влезеш в корените на латихана (който е само едно СЛЕДСТВИЕ от разливане на енергията по теб) и да се научиш да използваш енергията за много други неща.

Сега за положението на ръцете. Ръцете са второстепенно нещо, но все пак имат някакво значение, особено за човек незнаещ какво да ги прави. Виж 3 типа позиции:
1. За начало е хубаво и най-лесно да усети човек енергията зад пъпа в тан-тиена. И за този върши работа позиция на ръцете, както съм я описал в постинга, който цитира – ръцете на нивото на корема с център на дланите (лао-гун точките) сочещи към тан-тиена. Защото съответните лао-гун точки "греят" и "топлят" тан-тиена, даже и да не го усещаш в началото.
2. След това за усещане на Микрообитата е най-добре да оставиш ръцете свободно до тялото ти да не им обръщаш внимание. За да не вземат енергия.
3. Когато усещаш добре енергията си из Микроорбитата, може да вдигнеш ръцете на нивото на рамене в позиция "Прегръщане на дървото" или в най-различни други положения. Така активизираш останали канали.

Ползваш ли английски? На български на файл почти нямам нищо. Иначе на книги, виж "Събуждане на Лекуваща енергия чрез Тао" на Мантак Чиа (или Чия както го изписват също, ако го търсиш по електроните книжарници). Може и книгите на Ерик Юдлав "100 дена за ..." и "Дао йога и сексуалната енергия".