|
ТЕХНИКИ НА ШИВА
/ 160 ТЕХНИКИ /
1. След като дъхът влезе долу и точно преди да се обърне навън – наградата.
2. По време на обръщанията – осъзнай.
3. Когато вдишването и издишването се смесят, докосни празния, пълен с енергия център.
4. Когато дъхът целият е вън или вътре и е спрял, тогава малкото аз изчезва.
5. Вниманието между веждите, нека умът бъде пред мисълта. Нека формата изпълнена със същността на дъха, към върха на главата и там да се разпръсне като светлина.
6. Когато във всекидневната си дейност бъдеш внимателен между 2 дишания и така практикувайки, след няколко дена ще бъдеш отново роден.
7. С неуловимия дъх в центъра на челото, щом той докосне сърцето, по време на сън, постигаш контрол над съня и смъртта.
8. С най-голяма преданост, концентрирай се между двете точки на свързване на дишането и познай познаващия.
9. Лежи като умрял. Изпълнен с гняв, остани така. Или се взирай, без да мигаш. Или всмуквай нещо и стани всмукването.
10. Когато те милват, разтвори се в милувката като във вечен живот.
11. Затвори вратите на сетивата, когато усещаш да те пълзи мравка. Тогава.
12. Когато лежиш или седиш, позволи на себе си да станеш безтегловен, отвъд ума.
13. Представи си, че петцветните кръгове върху опашката на пауна са твоите пет сетива в безкрайния космос. Нека сега тяхната красота се стопи вътре. По същия начин с всяка точка в пространството или върху стената – докато точката изчезне. Тогава твоето желание за друго се превръща в истина.
14. Насочи цялото си внимание към нерва, нежен като лотусова нишка в центъра на гръбнака. Така ще бъдеш трансформиран.
15. Затвори седемте отвора на главата с ръцете си, пространството между очите ти става всеобхватно.
16. Благословени, щом чувствата са абсорбирани в сърцето, достигни центъра на лотуса.
17. Невнимаващият ум, остани по средата – докато.
18. Погледни с любов някакъв предмет. Не се насочвай към друг предмет. Тук, в средата на предмета – блаженството.
19. Без помощта на стъпалата или ръцете, седни само върху задните си части. Внезапно – центрирането.
20. В движеща се кола, чрез ритмично поклащане – изживей. Или в спряла кола – като се въртиш е бавни, невидими кръгове.
21. Прободи с игла някоя част от твоята изпълнена с нектар форма, внимателно навлез в прободеното и достигни до вътрешната чистота.
22. Нека вниманието ти се насочи към мястото, където виждаш някое отминало събитие и дори твоят образ, губещ сегашните си характеристики е трансформация.
23. Почувствай някой обект пред теб. Почувствай отсъствието на всички останали обекти, с изключение на този. След това, отстранявайки чувството за обекта и отсъствието – постигни.
24. Когато възникне настроение “за” или “против” някой, не го насочвай върху въпросния човек, а остани центриран.
25. Точно когато в теб се появи импулс да направиш нещо – спри.
26. Когато се появи някакво желание – разгледай го. После внезапно го остави.
27. Скитай, докато се изтощиш и след това, падайки върху земята, бъди цял.
28. Представи си, че постепенно си лишаван от силата или знанието. В момента на отнемането – отиди отвъд.
29. Предаността освобождава.
30. Очите затворени, виж своето вътрешно същество в подробности. По този начин виж своята истинска природа.
31. Вгледай се в чаша, без да виждаш страните или материала. В няколко мига – осъзнай.
32. Погледни, все едно че за първи път, някой прекрасен човек или обикновен предмет.
33. Просто като гледаш в синьото небе, отвъд облаците – спокойствие.
34. Слушай, когато се съобщава върховното мистично учение. Очи неподвижни, без да мигаш, изведнъж стани абсолютно свободен.
35. Накрая на дълбок кладене, погледни непоколебимо в дълбините му, докато – удивлението.
36. Погледни някакъв предмет, след това бавно оттегли зрението си от него, след това бавно оттегли мисълта си от него – тогава.
37. Представи си санскритските букви в тези, изпълнени с мед фокусирания на вниманието, първо като букви, след това по-фино – като звуци, след това като най-финото чувство, след това, отстранявайки ги – бъди свободен.
38. Изкъпи се в центъра на звука, като в непрекъснатия звук на водопада или като сложиш пръстите си в ушите, чуй звука на звуците.
39. Напявай някой звук, като ОМ, бавно, Както звукът влиза звучен, така и ти.
40. В началото и постепенно усъвършенстване на всяка буква – събуди се.
41. Когато слушаш струнни инструменти, чуй техния комбиниран централен звук. С това – вездесъщност.
42. Напявай някой звук силно, след това по-слабо и по-слабо, като чувството става по-дълбоко в тази безмълвна хармония.
43. С леко отворена уста, задръж ума в средата на езика. Или, докато вдишваш леко, почувствай звука “хх”.
44. Съсредоточи се върху звука АУМ без никакво “А” или “М”.
45. Безмълвно напявай всяка дума, завършваща на “ах”, след това при “хх”, без усилие – спонтанността.
46. Запуши ушите чрез притискане и ректума чрез свиване. Звукът влиза.
47. Навлез в звука на твоето име и чрез този звук – всички звукове.
48. Със започване на сексуалното сливане, насочи вниманието си към огъня на началото и като продължаваш по този начин, избегни въглените в края.
49. Когато в такава сексуална прегръдка сетивата ти се разлюлеят като листа, влез в разлюляването.
50. Дори споменът за сливането без сексуална прегръдка – трансформация.
51. При радостна среща с дълго несрещан приятел, разтвори се в тази радост.
52. Когато се храниш или пиеш, превърни се във вкуса на храната или питието и бъди изпълнен.
53. С лотусов поглед, сладост на докосването, когато пееш, гледаш, вкусваш – осъзнай, че ти съществуваш и разкрий всесъществуваното.
54. Където и да откриеш удовлетворението, в каквото и да е действие – реализирай го.
55. В точката на заспиване, когато сънят все още не е настъпил и външната будност изчезва, в този момент съществото се открива.
|
ТЕХНИКИ НА ШИВА
