|
От много месеци се каня да пиша за една от любимите ми Ошо медитацията “Звуци на чакрите” (Chakra sounds), но все отлагах, а пък сега Изгрев с хубавия си постинг съвсем ме провокира и няма мърдане и започвам да пиша.
Ето първо едно описание на медитацията, което взех от сайта на Румбата
Медитация "Звуци на Чакрите"
Тази медитация се основава на разбирането на факта, че на всеки основен енергиен център (чакра) на тялото съответства звук с определена височина и честота. Медитацията се състои от две фази. Първата включва 3 идентични цикъла от звукови вибрации, а втората е в тишина. Започнете от първа чакра, като на фона на музиката, започнете да вибрирате, напявате или просто осъзнавате въздействието на звука в основата на гръбнака. Чувствайте пулсирането на звука в центъра на чакрата, въпреки че в началото може да ви се струва, че това е напълно въображаемо. През равни интервали от време тонът става все по-висок и последователно премествате вниманието си към втора чакра (областта на пъпа), трета (слънчевия сплит), четвърта (сърдечния център), пета (центъра на гърлото), шеста (третото око), и седма (върха на главата). От там, вибрирайки, започнете да слизате надолу. Чувствайте как вътрешността на тялото ви става куха, като бамбукова флейта, позволявайки на звуците да резонират по обратния път надолу през чакрите, от върха на главата до основата на гръбнака.
В края на този цикъл има кратка пауза преди да започне следващият. Това движение на звука нагоре и надолу през чакрите се повтаря общо три пъти в продължение на 45 минути.
След края на третия цикъл, останете седнали или легнали в тишина, със затворени очи. Не се фокусирайте върху нищо конкретно. Бъдете релаксирани и останете свидетели на всичко, което се случва в и извън вас.
В началото обаче тази медитация не ми беше любима. Даже май беше единствената Ошо медитация, от тези които правехме с Ма Навино през 1992, която при първото правене нищо не почувствах. Най-вероятно, защото никога не съм бил силен в пеенето и не ме е интересувало много. Обаче както повтарям многократно по тези Клубове, Силите си зная работата и знаят кога какво да направят и да те изненадат  .
Та, няма по досадно нещо от това да правиш една медитация, но тя да не става и 45 мин. да правиш някакви странни и на пръв поглед безсмислени неща – да “ааааа-каш” (пеене на звука “аааааааа” с отворена уста). И автоматическия бях я пъхнал в съзнанието си в графата “Неинтересни медитации”. След няколко месеца обаче на една сбирка между нас си вече, някой предложи да направим Звуци на Чакрите. Аз бях против, но като видях че имаше още хора да настояват, и приех (после им се върна тъпкано на настоятелите ). И започваме да я правим, минаваме един път по всичките чакри и същата стара досада и нищо-неставане. И в един момент, на втората обиколка, тъкмо бях и на втората чакра (сексуалната) и се получи! Стана точно това което на физически език се казва РЕЗОНАНС. Трябва да съм улучил накрая точната вибрация (слушайки музиката и другите около мен) и изведнъж станах невъобразимо по обширен. Точно както е в описанието ставаш кух и огромен и празен, но пълен със ЗВУК. Ставаш звука, който се разпространява навсякъде. Друго не остава в теб. Абе с две думи – голям кеф!
И след това усетих какво става и при останалите чакри. При всяка от тях усещането е съвсем различно и специфично. Обаче винаги имаш усещането за това, че си празен, огромен и пълен с вибриращи звуци. Интересно е също как звукът, който казват, че идва от някакви тибетски камбани съответства много точно на чакрата. Не става звук за една чакра да го правиш за друга. Просто не се получава резонанса.
Друго интересно е огромната разлика при правенето на тази медитация сам и в група. В група, ти си непрекъснато потопен във звука, който не е точно същия като този който идва от аудио касетата, а е някак си по-жив. Това е много важно особено докато си поемаш въздух за да не спират вибрациите и ефекта им. Даже е интересно как различните гласове на хората взаимно се провокират, извисяват и резонират. И особено, ако в групата има по равно мъже и жени, става идеално, за да се покрият всичките тонове.
С тази практика се влюбих във всичко, което беше мантра (по рано не ми беше интересно. Един път бях с едни будисти в една будиска пагода и те ми предложиха да ОМ-каме за известно време. Не можех да се спра после! Даже в един момент те бяха спрели, а аз си продължавах, докато не се усетих, че те искат да си тръгваме вече. Апропо, става много хубаво и съм го пробвал и в разни пещери и други затворени помещения (все ми се е щяло в някоя църква да го пробвам, че им е хубава акустиката).
С тази практика, разбрах и приказките на Ошо за мантрите в Книга на Тайните. Първо я произнасяш многократно и се импрегнираш с нея. И после тя започва от самосебе си да звучи дълбоко в теб, само като си я представиш. А пък накрая и без да си я представяш, тя си звъни в теб ...
Както казах, на този който я предложи на времето да я правим му се върна тъпкано, защото след това настоявах почти винаги настоявах да правим нея (а пък аз като настоявам и обикновено става ...)  . Даже другата ми любима Ошо медитация – Кундалини, я бях съвсем занемарил.
А след края на медитацията те обзема една такава ДЪЛБОКА ТИШИНА, че хората около теб започват да говорят, а ти две думи не може да кажеш. Ням си, но ти е добре! Помня как с Румбата сядахме всеки в някой ъгъл за да не пречи на тези, които им се говореше (пък и те на нас) и само си хвърляхме по някой усмихнат безмълвен поглед.
Спирам до тук с Похвалното Слово за Чакра Звуците. Много би ми се искало да я направим заедно многократно на медитационния лагер. Който иска CDто или да го вземе от Румбата (има някаква минимална цена за презаписа там), или пък аз ще му дам файла (за съжаление на нашия сайт, всичко каквото е музика е блокирано от доставчиците на услугата заради авторски права).
Ако някой друг я е пробвал и иска да сподели нещо, да заповяда.
Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа 
|
Ошо медитация "Звуци на чакрите"
