Напълно съм съгласен Миро. Човек е това, което мисли. Визуализацията е задържането на една представа. Ако постоянно задържаме представата, че сме светлина, ще бъдем светлина, ако е както казваш "окаян", наистина само това ще бъдем. Всъщност, визуализацията се явява помощно средство. Тя е много добра за хора с подобна нагласа, като теб...и като мен, защото често я използвам.
Ето ти една техника. След изпълнението на това дишане(може и друго, важното е да повлияем на ума, т.е. да се успокои), сядаш с изправен гръбнак. Намираш центъра в главата, където няма напрежение. Търси го милиметър по милиметър. Броди със съзнанието до тогава, докато не го намериш. Когато онцентрираш в него, се изпитва екстаз. Ако си само милиметър навън, се появява напрежение. Той е зад очите, в центъра на главата. След като го намериш, се порадвай на това, което е твоята природа, сам ще видиш какво е то, не може да се обясни. Това е изходната кухина на духа, че забравих да поясня, корена на сахасрара чакра(третото око). След това, визуализирай сноп бяла светлина, който се издига над главата ти. Чрез този център ти ще можеш да се докоснеш до нея. Започни да се движиш по този сноп нагоре, нагоре...той стига много нависоко, до самият Атнан(дух). Представяй си, че този сноп е всъщност един канал, чрез който ти се свързваш с духа си, с твоят висш Аз. Разширявай този канал. С времето той ще стане по- широк и много светлина ще започне да преминава. По- добре сам виж и усети.
Между другото, този сноп достига до космоса. Т.е., влива се в общата светлина. Това е твоята връзка с целия космос. Тази техника не съм я чел, тя изплува от мен, по време на медитация.
Преди време ми направи впечатление, че говореха за йогата Пепси и казаха, канала му е отворен. Сега знам за кой канал става дума.