Тук е хубаво всеки, които е практикувал някакви методи да се включи, защото методи има всякакви. Първият и основен метод е просто да задържаш вниманието си над Смъртта за повече от няколко минути (обикновено не й обръщаме много внимание или си затваряме очите за нея)... Където я усетиш в ежедневието и хоп медитирай над нея... Усети я добре, опознай я... Ще видиш, че не й е нужно да те търси, защото си й винаги на разположение.

След това има методи, където за 15-20-30 мин. сядаш и медитираш над смъртта като с определени визуализации я правиш по-реална. Примерно в Книга на Тайните на Ошо има метод, където си представяш, че тялото ти е на клада и бива изгаряно бавно от краката нагоре... И наблюдавай усещанията си...

Аз си бях измислил следния метод. Часовникът ми звънка на кръгъл час и започвайки някъде „и на половина” в легнало и отпуснато положение си казвах, че ако Смъртта дойде през този половин час, няма да се съпротивлявам... Отварях „вратата” от моята страна и чаках... И най-важното, наблюдавах през това време всичко свързано в мен със Смъртта. Как ще реагират близките ми хора... Дали наистина съм готов... В другиден имам важна работа да свърша, но Смъртта може да реши да ме споходи до половин час... Въобще, гледах всичките нишки, които ме свързват с Живота... И се ослушвах дали няма да изскърца някоя външна врата, която не зависи от мен, но от Смъртта. Най-сигурното е, че ще дойде един ден. Дали ще е до половин час и след няколко години – това са подробности.

Отделно има и методи, където лека полека осъзнаваш и усещаш, че не си само физическо тяло, а и други неща... Че можеш да видиш физическото си тяло отстрани... Но това не значи непременно, че и тази друга „нетелесна” твоя същност няма да умре...

Тибетката книга на Мъртвите има друг подход, където ти казват какво ще се случи с теб в състоянието Бардо, което е като преходен етап веднага след смъртта. Едни германци ошовисти бяха направили една хубаво аудио медитация, където за около час в медитативно положение може да изслушаш какво ще се случи и образно да си го представиш...

А и ти самият може да си измислиш такива като опознаеш малко Смъртта. Колкто по-ясно я усещаше и колкото по-буден те прави това, толкова методът е по-точен.