Здрасти на Хуанжи и на всички от клуба!

Отдавна не съм писала в клуба, но тъй като имам какво конкретно да споделя, ще се опитам да го кажа максимално разбираемо. Защото такива неща се обясняват много трудно.

Първо ще започна с това, което Дейти казва - че ги карат да усетят как се абсорбира праната. В курса ми по Astanga Yoga след напрягането на мускулните групи и релаксацията, водещата лекциите изчаква всеки да се отпусне максимално и ни предлага да насочим вниманието си към едно слънце, което е много далеч от нас. Постепенно го доближаваме, след което го оставяме да влезе през коронната чакра и трябва да се опитаме да почувстваме топлината му и енергията, която ни дава. Това слънце под ръководството на водещата минава по всички чакри и органи, след което го връщаме обратно в Космоса. Тъй като аз открай време съм зле с визуализацията (слънце успях да видя тази сутрин за пръв път, и то в състояние на дълбока медитация - когато практикувам в нормално състояние различни техники, колкото и да съм релаксирана, не мога да визуализирам) това, което аз усещам е - енергията във всяка точка, в която съм се концентрирала. И отделно - в моментите на релаксация - усещам осезаемо как тази енергия влиза в тялото. Особено ясно се усеща впръстите и дланите на ръцете, обърнати нагоре и в стъпалата и пръстите на краката. Мисля си, че точно това се цели - да се усети как енергията влиза в тялото, защото да обясняваш прана и как тя се абсорбира е нещо, което според мен е доста трудно.

Другото, което от известно време ми се случва, но винаги в състояние на дълбока медитация сутрин и по-рядко вечер (където, както Хуанжи казва - състоянието е на "пълен покой, както на ума, така и на тялото") е пак усещането за "зареждане" с енергия, но този път е многократно по-силно и по-ясно. Усещам как енергията влиза във всички чакри, имам чувството, че цялото ми тяло се тресе от вибрациите. Първият път беше даже страшничко, защото беше изненадващо. Когато изляза от състояние на медитация понякога продължавам да усещам продължаващите вибрации в тялото, но вече не така силни. И това, което остава като чувство в мен е, че съм се "заредила" буквално като акумулатор. Сега като чета Хуанжи, се сещам, че това преживяване започнах да получавам след доста време практика върху Ом мантрата.

Значи за мен остава като първо важно условие човек да стигне до етап, когато усеща как енергията влиза в тялото - после тя си се разпада, абсорбира, поема си пътя, движи се и кой знае колко още неща върши, за които си нямам и понятие.....

Желая приятен ден на всички.