Здравей, Стоп!
Искам да те поздравя за смелостта да споделиш с другите своя страх. Според мен това е много важна стъпка към освобождението. Когато прочетох написанато от теб, изведнъж осъзнах колко хубаво е да имаме такива теми, в които всеки да може да излее себе си, енергията си, да се почувства свободен да споделя и да приеме себе си и другите - такива, каквито сме.
Ти няма от какво да се срамуваш - нито от страха си, нито от мислите си. Всичко това е съвсем нормално и не трябва да се обвиняваш за нищо. Аз самият съм имал подобни мисли, тъй като и в моето семейство взаимоотношенията се основаваха на страха и насилието.
Безсмислено е да потискаш тези мисли - те са просто една реакция на ума в резултат на страховете, които не си осъзнала.
Ти искаш да "преодолееш" страха си. Един човек, от когото научих много, каза по отношение на страха : "О, това е история без край. Хубавото е, че колкото повече го преживяваш и осъзнаваш, толкова по-малко ти пука." Горе - долу това каза и моят опит показва, че е прав.
Ако правиш някои от катарзисните медитации на Ошо - продължавай. Те могат много да ти помогнат. Друго важно нещо е да не избягваш това, от което те е страх, напротив, да си позволиш да го изживееш. Избягването е начинът, по който страхът ни ограничава. Изживей това, от което те е страх и го изживей бавно , за да можеш да наблюдаваш всичко в теб и извън теб, без да се насилваш или да потискаш нещо.
Има нещо много просто, което ще ти помогне, когато те е страх. Това е дишането. Когато те е страх, дишай дълбоко. Опитай го и ще видиш какъв поразителен ефект има.
И още нещо интересно, което забелязах, изследвайки собствените си страхове.
Когато един от страховете ти намалее, намаляват и всички останали. Например, ако намалее страха ти от баща ти, ще намалее и страха ти, че ще загубиш някой, когото обичаш. По този начин можеш да изживееш който и да е от страховете си - от тъмнината, от височина ... всяко едно нещо от което те е страх. Можеш да скачаш с бънджи, да влизаш в пещери, да правиш всякакви екстремни и страшни неща и резултатите ще се проявят навсякъде в живота ти. Аз лично така правя.

Най-важното : не се страхувай да се страхуваш!