Просто започваш да наблюдаваш театъра наречен живот и разбираш колко много артисти има. Ти също си част о него, но това е само твоето тяло.

Да, една от първите стъпки и много съществена е безпристрастното наблюдение на случващото се всеки ден!
Емоциите са един голям консуматор на енергия и за да сме спокойни е нужно да наблюдаваме фактите, а не да бягаме в илюзии, фантазии, желания.