|
Писането има лечебен ефект, установиха учени от Британската организация за изследване на физиологията, цитирани от Ананова. Ако излеете емоциите си върху хартията и пишете за проблемите си върху белия лист, ще ги преодолеете по-бързо. Според учените писането за нещата, които ви тормозят, или за болките ще ви помогне да се справите с тях по-лесно. Това помага на имунната система да работи по-ефективно, смятат учените. Откритието предлага евтино и лесно решение за справяне с травмите и решаване на здравословните проблеми. "Излейте душата си и проблемите си върху хартия. Писането ще ви помогне да ги превъзмогнете", казват учените.
и още новини:
Молекула в червеното месо опасна за здравето
Когато човек яде червено месо, в организма му влиза молекула, която е потенциално опасна за неговите тъкани, съобщи ПА. Захарна молекула, която се среща при бозайниците, но не и при хората, се усвоява от кръвоносните съдове и секреторните клетки. Тя може да причини възпаление. Учените не изключват и връзка с рака и сърдечно-съдовите болести.
Половината българи живеят в стрес
НОИ прави програми за лекуване на напрежението и излишните килограми
Половината от хората у нас живеят под непрекъснат стрес. Това е една от основните причини за сърдечно-съдовите заболявания, затлъстяването и болестите на стомаха и опорно-двигателната система. В средата на октомври в курорта Вършец започва програма "Антистрес". Тя се осъществява от поделение "Профилактика, рехабилитация и отдих" към Националния осигурителен институт. Тя ще се провежда от квалифицирани специалисти, а в нея ще могат да се включват и работещи, и безработни, и пенсионери. Това съобщиха от ръководството на комплекс "Тинтява" във Вършец, където ще се провежда програмата. Тя ще включва ароматерапия, минерални бани, групова психотерапия, арттерапия, походи в планината и др. Програмата ще продължава по 8 дни и ще е на цена от около 240 лв. През ноември пък ще стартира друга програма за отслабване. Тя ще продължава 14 дни и няма да включва драстични диети и хапчета, твърди ръководителят на проекта доц. Светослав Ханджиев.
Музиката и вицовете успокояват душата
Много важен психоразтоварващ и духовен метод е музикотерапията. Тя обаче е силно индивидуална. Музиката трябва не само да бъде предпочитана, но да извиква подходящи вътрешни нагласи. Тя трябва да се слуша без разсейване, като че директно прониква в сърцето. Възможни са катарзисни моменти, като спонтанни танци, сълзи, изтръпване на тялото, поетични и мистични проблясъци за действителността. За да се избегне дисбалансираното развитие, препоръчва се тези изживявания да се балансират с успокояващи медитативни и дихателни техники, да се спазва съответна диета и пр. Кратките словесни форми, били те мобилизиращи, поучителни или парадоксални (коани), могат да допринесат за преодоляването на житейските кризи или да бъдат мотивиращ фактор за изпълнението на редица полезни за себе си и другите мероприятия. Разказването на вицове почти винаги има разтоварващ ефект, ако, разбира се, те са подходящо подбрани. Разтоварващ ефект имат и динамични медитации, свързани с много движения, активно дишане и безопасно изразяване на скрити емоционални натрупвания чрез гняв, плач, смях и т. н.
Марихуаната отслабва паметта
Хероинът уврежда най-силно бъбреците и черния дроб
Употребата на наркотици в нашата страна придобива епидемични размери, твърдят лекарите. Според проучване на Националния център по наркомании всеки трети младеж поне веднъж е присъствал на сборище на наркомани, една четвърт пък имат в обкръжението си хора, взимащи дрога.
Всеки шести ученик в гимназията е пробвал вкуса на наркотиците, сочат данните на Националния център по наркомании. Най-предпочитаният опиат сред тийнейджърите е марихуаната, някои взимат и ганджа или хашиш. Голяма част от учениците предпочитат екстази или сънотворни, смесени с алкохол. Хероинът и кокаинът, които до миналата година бяха водещи по употреба сред тийнейджърите, вече отстъпват на трето място. Канабисът не е толкова безвреден, колкото се твърди, казват специалисти, които работят с наркомани. Както и всички други опиати той уврежда жизненоважни органи. Най-силно се засяга мозъкът. Степента на увреждането зависи от вида на наркотика и от чистотата му, обясняват лекарите. Марихуаната уврежда най-вече кратковременната памет. Хората, които пушат трева, обикновено имат проблеми със запомнянето и възпроизвеждането на дадена информация. Понякога не могат да запаметят дори и обикновен телефонен номер. Все повече хора започват да търсят лечение от зависимостта си към марихуаната. Броят им в Холандия е скочил с 50 на сто за последните няколко години. Рязък ръст на търсещите помощ за отказване от канабиса се очаква и у нас до 3 години. Само с 3 на сто се е увеличил броят на зависимите от марихуана, които търсят помощ от лекар в нашата страна през тази година в сравнение с 2002 г. Бумът на употреба на този вид наркотик у нас беше през 2001 г., припомнят от Националният център по наркомании. А периодът, в който хората осъзнават нуждата си от лечение е от около 3 до 5 години.
Най-големи вреди върху здравето и органите нанася хероинът, твърдят лекарите. Той уврежда силно бъбреците и черния дроб. Опасни са и примесите в наркотика. Повечето стимулиращи дроги причиняват сърдечни кризи, аритмии, могат да доведат до състояния, застрашаващи живота. В по-шорок аспект рисковете идват и от разпространението на хепатит В и С, както и опасността от заразяване с ХИВ и СПИН.
Първите симптоми, които могат да забележат родителите, ако детето им е започнало да взима наркотици, е загубата на интерес към училището. Губили интерес към нещата, които преди са го вълнували, трябва да се следи за всяка една проява в детето, съветват лекарите. Колкото по-рано се реагира, толкова по-голям е шансът да не се достигне до зависимост. Много важно е родителите да общуват с децата си, да им дават сигурност. Приятелството между родителите и децата, разбирателството между тях и доверието са най-добрата профилактика на зависимостта от наркотици, твърдят специалистите.
Плодовете пазят от рак на простатата
Болестта мъчи една трета от мъжете над 50-годишна възраст
Най-широко разпространеното злокачествено заболяване сред мъжете непушачи е ракът на простатата. Подобно на болшинството злокачествени образования ракът на простатата е болест на възрастните хора. Рядко засяга мъже до 50-годишна възраст. С увеличаване на възрастта над този праг рискът започва да расте. При 30 на сто от мъжете над 50, починали от други заболявания, патолози откриват и рак на простатата. Сред мъжете от 70 до 79 години такива случаи има при 40%, а между 80-89-годишните - около 66 на сто. Всичко това не е толкова страшно, защото по правило раковите образувания на простатата се развиват много бавно.
Някои злокачествени образувания не е трудно да се предскажат, но за ракът на простатата това не се отнася, доколкото все още не са изяснени причините за неговата поява. Изследвания, които се правят с цел да се установи кой е подложен на по-голям риск, дават доста незначителни резултати. Въпреки това е забелязано, че съществуват няколко доста любопитни факта. Сред чернокожите американци например степента на смъртност е почти два пъти по-висока отколкото сред белите. Освен това съотношението на смъртност на чернокожите нигерийци в сравнение с чернокожите американци е 1:6. Смъртността в Япония е една седма от тази в САЩ. Когато обаче японците отидат в Щатите, нивото на смъртност сред тях рязко се увеличава. Много учени предполагат, че причина за това е различието в храненето. Японците и нигерийците ядат малко животински мазнини, но затова пък консумират много зелени и зрели плодове и зеленчуци.
Вегетарианците се разболяват по-рядко
При вегетарианците рискът от поява на повечето ракови заболявания е минимален, твърдят лекарите. Химическите вещества обаче могат да предизвикат злокачествени образувания. Сред промишлените химически замърсители водеща канцерогенна роля има кадмият. Мъжете, работещи в производството на никел-кадмиеви акумулатори и някои видове батерии, са подложени на най-голям риск. Алкохолиците с цироза са по-малко заплашени от рак на простатата. Възможно е това да се дължи на повреждането на черния дроб, което води до намаляване на отделянето на тестостерон. Данните сочат, че мъжете с рак на простатата са по-сексуално активни в сравнение със средното ниво. Това може да означава, че при тях е засилена хормоналната активност.
Пригответе се за най-лошото, изписвам ви най-скъпото хапче
Какви защитни средства, това е аптека, а не Министерство на отбраната
Главната медицинска сестра развежда група млади абсолвентки от медицинския институт и ги запознава с болницата:
- Болните на този етаж са най-опасни за вас. Тук мъжете са почти здрави...
* * *
- Пригответе се за най-лошото.
- Докторе, ще умра ли?
- Не, изписвам ви най-скъпото лекарство.
* * *
Болният се пpиближава към лекаря:
- Доктоpе, бях при вас преди три месеца. Вие ми открихте pевматизъм и ми препоръчахте да се пазя от влага.
- Да, помня. А какво ви има сега?
- Доктоpе, може ли най-сетне да се измия?
* * *
Факти и заключения:
Японците ядат бедни на мазнини храни и страдат по-малко от инфаркти в сравнение с англичани и американци.
Французите ядат богати на мазнини храни и страдат по-малко от инфаркти от англичаните и американците.
Италианците се тъпчат със спагети и ги поливат обилно с червено вино, а страдат по-малко от инфаркти от англичани и американци.
Извод: Яжте и пийте на воля! Английският език е това, което ви убива!
* * *
Мъж влиза в аптеката и прошепва нещо съвсем тихо на ухото на аптекаря:
Аптекарят отговаря силно така, че го чуват всички в аптеката:
- Какви ти защитни сpедства, това е аптека, а не Министеpство на отбраната.
* * *
- Каква е температурата на болния?
- Нормална стайна, + 18 градуса...
* * *
Това, което не бихте искали да чувате по време на операция:
1. Такаааааа... Това нещо засега няма да го пипаме. Като отворим по-широко, ще стане ясно.
2. Приеми тази жертва, о, Велики Демоне на Мрака.
3. Хей, хей, пусни, пусни! Лошо куче!
4. Чакайте малко, ако това е жлъчката, аз тогава какво отрязах?
5. А, не! Къде ми е часовникът?
6. И сега колко ли ще чакаме, докато пак пуснат тока?
7. Да знаете дали някой е оживявал след вкарване на 500 ml от този разтвор?
8. Знаете ли колко е сега един бъбрек на черно. На този тук май ще му трябват два.
9. Я се пазете настрани, че ми паднаха контактните лещи.
10. Е, какво, колеги, нека приемем това като горчив урок.
11. Стерилен - мерилен... нали чистачката винаги бърше пода.
12. Какво? Не беше ли този, който искаше да си смени пола?
13. Е, какво пък, той вече има деца. Нали?
14. Пожар! Всички да се евакуират!
15. Идиоти! Кой от вас е скъсал 47-а стр. на ръководството?
* * *
Лекар:
- Е, как чувате с новия слухов апарат?
- Много по-добре, докторе. Вече три пъти си сменям завещанието!
* * *
- Докторе, боли ме тук, тук и тук!
- А тук?
- Тук не!
- Сестра, удряйте Иванов с чукче ето тук - на всеки два часа!
* * *
Болен показва на лекаря съвсем черен език.
- Какво ви се е случило?
- Разлях случайно половин литър водка на пресния асфалт...
* * *
По време на медицински преглед в училище лекарят пита първокласник:
- Имаш ли оплаквания от ушите или носа?
- Имам. Те ми пречат, когато си обличам пуловера.
"Ще преведа човечеството през отрязъка време на тъмните сили"
|
Писането лекува душата и тялото
