Хванахме се баш за рибата, която поначало е от най-полезните хранителни продукти.
Но, например, сомът е от по-мазните представители и не се счита за толкова полезен.

Важно за хората, които обичат този вид храна и я ползват по-често е да избягват пърженето като термична обработка. Също и да премахват кожата на който и вид да консумират, примерно пъстървата, макар че тя спада към по-нискокалоричните риби, което е добре при диета с цел отслабване.

Ако даден човек е с повишено ниво на липиди в кръвта, би трябвало да избягва хайвера и калмарите, също и скаридите. Миди - може.

Човек, който желае настойчиво нещо, ще принуди съдбата да отстъпи. ЛЕРМОНТОВ