|
Тема |
Re: Мистериозни болки в рамото ми [re: Chromosom] |
|
Автор |
bira_more (бира) |
|
Публикувано | 02.09.11 13:31 |
|
|
Почивка. Мазане с загряващи, или ако имаш възможност загряващи + противовъзпалителни. Има такива мазила из аптеките.
След като му дадеш минимум седмица почивка, почваш да натоварваш. Леко. И постепенно увеличаваш. Като особено важно е да не се правиш на мъж. Почне ли да те боли малко по силно - спираш натоварването.
Ако продължиш както до сега - пак ще спреш - ама лечението ще е по дълго, а възстановяването по бавно.
Bеer? Mоre?
|
| |
|
|
|