|
Тема |
светлина-сън-мелатонин-свободни радикали [re: :)] |
|
Автор | 44 (Нерегистриран) | |
Публикувано | 07.07.09 09:33 |
|
|
Връзката "светлина-сън-мелатонин-дезактивиране на свободни радикали' е позната недоста отдавна... И струва ми се важна.
Затова не може да се пренебрегва лековато синтеза на мелатонин.
В такъв смисъл, не е здравословно да се спи на светло. Дорде се млад - иди доди - преживява се. Но... идва есен . Щем-нещем, идва!
При всички случай трябва да се спи на сравнително тъмно. Обаче понякога се налага да се спи на осветление. Но при всички случаи - не на бяла и не на синя светлина.
Въпросът "На каква светлина /когато се налага/ все пак трябва да се спи" , в този клуб не може да получи отговор.
Тук се карат за потребителски такси, карат се това кой повече краде от здравната каса, карат се за това коя професия е по-по-най велика /като в спора не учстват никакви други професии освен проефесията "лекар". ... Абе...класни простотии докторски.
Моето менеие е, че трябва да се спи на мноооого слаба ЧЕРВЕНА светлина. Тъй като, спрямо синята, е най-далечната светлина, видима за човешкото око светлина. И тъй като видимостта при червената светлина е доста лоша, трябва да се предпочете оранжевата или в краен случай жълтата светлина.
Но докторите над това изобщо не са се замисляли. ... Друго си е да мислиш за потребителска такса ... Особено, ако трябва да я получаваш
|
| |
|
|
|