Най-добрите и почти без странични ефекти са бензодиазепините. Те са група успокоителни със зелена рецепта, но имат отлично действие и зависимостта е минимална. Вярно е, че не трябва да се злоупотребява с тях, но те не са трагедия или диагноза и милиони хора по света се ползват от тях и това не пречи на личното и професионалното им израстване. Подходящи за сън са Rivotril или неговия аналог antelepsin. Diazepam e остарял препарат и не се препоръчва често.

С добра дума и пистолет се постига повече, отколкото само с добра дума.