Има си описана мисля бе в един сайт за Mind control как да навлезеш в дебрие на своето подсъзнание. Малко сложно и тромаво са описани там нещата. Аз практикувам един много по-прост и безобиден начин. Започваш с елеентарна медитация, т.е. отпускане, но тръгваш надолу и авътре към твоето си място. това си е местенце режисирано от теб, в което другите нямат достъп. Там ти си такъв какъвто би искал да бъдеш. Препоръчва се да имаш две дъски - едната черна, другата бяла. На черната може да видиш ситуацията или навика който искаш да промениш, а на бялата режисираш ситуацията такава каквато искаш да бъде. Естествено с картини се постига по-бърз резултат. Накрая унищожаваш черната по начин който ти допада най-много и после се кефиш на бялата. Елементарно и не изисква много време. 10 минути преди сън е най-подходящото.

Става и за отслабване и за отказване от цигарите, пък ако щеш и за повече решителност пред шефа.