mnogo e lesno:
1. bootwash ot install cd w resque rejim( w zawisimost ot distroto, ili slack directno si bootwash)
2. mount -t ext2/3/reiserfs(ili kakywto ti e tam fs-a) /dev/hdx(kydeto x ti e nomera hdd-to kydeto ti e linuxa) /mnt
3. chroot /mnt
4. passwd
new pass: pishesh si nowata parola
again: otnowo
5. reboot i si wlizash s nowiq root

P.S. ima i 1 drug moment to4ka 4. moje da izglejda i taka:
pico/vi /etc/passwd
root:x:.....
tuk mahash x-a i save-wash file-a
sled towa reboot i kato ti poiska pass za root udrqsh samo 1 enter i si wytre bez pass
uspeh