Radwam se ce ima zeni koito se interesuwat na tazi tema(dano da e seriozno).Wse pak prawi razlika mezdu napylnijawane i natrupwane na musk.masa.Kato naczalo izobshto ne hwashtaj na prikaskite za himiite. Mnogo hora twyrdijat cze bez tijah ne moze no te ne sa ot uporitite i sa pylni s kompleksi.Hwani se 4 pyti sedmicno i blyskaj ama jako,pluskaj wisoko kaloriczni hrani,pij mnogo mliako,,jaica,meso,zyrneni hrani,soja na prah i takiwa podobni proteini.Postepenno s wremeto shte usetish TRAJNITE podobrenija.