|
|
| Тема |
 Рязък спад на силата |
|
| Автор |
baron_portokal () |
|
| Публикувано | 08.03.07 20:07 |
|
|
|
Това сигурно е често срещан проблем, но аз съм аматьор дето основно виси на кардио машините, та ми е интересно защо се получава
Като правя гръб с тежест която ми позволява 7-10 повторения почвам да усещам как силиците ми свършват към седмото или осмото повторение и последните две ги правя със страхотни усилия
Като легна на лежанката обаче и правя 6 повторения като на 6-то си мисля, че мога да направя поне още две три и изведнъж на 7-то НЕ МОГА ДА ОТЛЕПЯ. Направо все едно са ми турили още 10 кг. Нормален ли е такъв рязък спад на силата?
| |
| |
| 
|
|
