Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 07:18 30.11.21 
Клубове/ Спорт / Културизъм Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Съвет за диета?
АвторRookie (Нерегистриран) 
Публикувано10.03.06 01:37  



Здрвайте всички!

Имам следния проблем - съм 184 / 70 кг но ми се ще да е повече. Ходил съм преди на фитнес но без никакви диети, програми химии и т.н. и просто над тези кг не съм успявал да се вместя.

бях поизоставил но сега пак започнах, само че, този път ми се ще всичко да е както трябва. Затова се рових из нета да намеря аджеба какво точно трябва да ям и кога и т.н. Кофтито е, че само едни обяснения в протеини, въглехидрати ала бала - много ми е мътно там да прост съм мерси

Може ли някой да ми помогне с някаква програмка горе долу какво да се яде и кога ? Ок 5-6-7 яденета на ден но кога какво ? кога месата кога плодовете и т.н.

Тва с 3-та литра вода на ден го разбрах, тва с многото ядене също, 3 тренировки на седмица ок. Протеин ок. Ама диетата е мъчна работа като не зная какво и кога да ям.

Мерси много :)

п.п

Абе не мислите ли, че щом човек не може да качи / свали над определени кг то тва означава, че всъщност толкова трябва да си бъде и така му е отредено от "майката природа"



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Съвет за диета? Rookie   10.03.06 01:37
. * Бате, принципът на "качване-сваляне"-то е прост: нa мaйka ти   10.03.06 10:43
. * Re: Бате, принципът на "качване-сваляне"-то е прост: Rookie   11.03.06 15:01
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2021 Dir.bg Всички права запазени.