Да ти кажа, ти разбираш от културизъм толкова, колкото аз от фигурно пързаляне - тоест, абсолютно нищо.
Това за пиенето на вода не го схаванх - да не би да ти харесва да умираш от жажда? Или глад? А ако някой ти е казал да не пиеш вода един час след тренировка по какъвто и да е спорт, значи е пълен дебил. А ако и се води треньор, още по - зле - това показва, че е гола вода.

Културизма (от гръцки - "култура на тялото") е най - добрия спорт, когато се практикува за здраве. Няма друг такъв, с който толкова бързо и лесно да постигнеш желаните резултати - ако исках фигура, ако искаш сила, ако искаш издръжливост, ако искаш отслабване, ако искаш качване. За всичко си има начини и техники и прийоми (хиляди са, не се броят на пръсти), и ще ти трябват минимум 10 години четене, учене и практика, за да стигнеш едно добро ниво на познаване на тази материя. Ако си мислиш, че с твойте 2 години хамалско блъскане знаеш нещо за културизма, жестоко се лъжеш.

Добрите треньори В ЦЕЛИЯТ СВЯТ се броят на пръсти.
Другите, като теб са тренирали някоя и друга година, и си мислят, че всичко знаят и че културизма е елементарен.

То затова и в залите се наблюдават толкова плачевни резултати - хората блъскат с години, заради резултати, които при правилни тренировки се постигат за месеци.