|
|
| Тема |
 Препоръчайте ми ... |
|
| Автор | LNL (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 15.07.05 15:22 |
|
|
|
някакви упражнения за ... тези мускули , които са от двете страни на плочките на корема и за самите плочки (горни и долни) . Тези страничните ми изостават от другите , най-добре съм развил горните коремни мускули , долните по-слабо . Търся подходящо съотношение между сериите за различните групи .
Още нещо , мисля че имам здрав корем , но от нервно напрежение се разпуска и това ми пречи (дали има нещо вярно) . В тоя смисъл ми е нужно освен да развия мускулите и да ги свия . Може би подходящо хранене (без добавки) ... нямам излишни килограми , просто трядва да ги преразпределя. Някакви съвети ... ???
| |
| |
| 
|
|
