|
|
| Тема |
 Малка сила |
|
| Автор | пиpaня (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 08.12.04 17:27 |
|
|
|
Значи имам много слаба сила,според мен и не знам въобще дали ще ми
позволи за в бъдище да натрупам мускули.
Започнах тренировки преди 10дни.
Тва което успявам е:
С щанга за гърди 25кг..4 серий по 6 повторения
ръст 167,маса 70кг..
И имам изумително слаби и тънки китки,което ми действа
психически..Те дали овеличават обема си в следствие
на тренировките.?.От друга страна имам много силни крака,с
добре развити мускули(дълго съм тренирал футбол преди)
И ако правя мъртва тяга въобще мисля,че ще се развият несъразмерно
с тялото ми..Ако продължа да вдигам с тези малко килограми
видим ефект след колко време да очаквам?
| |
| |
| 
|
|
