|
Тема |
Re: Размазващата тренировка [re: GAME] |
|
Автор |
bigbro (ONE from many) |
|
Публикувано | 17.01.02 16:57 |
|
|
ne pochivaj tolkova mnogo.. max 30min.. sled tova triabva da zapochne aerobnata dejnost.. ideiata e da se izpolzva momenta pri izcherpan glikogen.. tialoto da topi mazninite.. mahni vuglehidratite ot dietata .. namali gi do minimum.. (taka 5 dena. na 6tia uvelichi zaharite!). sled 2 meseca ima veroiatnost da si stopil fats dostatuchno... zashtoto ne znam za kakvi suplementi stava vupros.. kakvi shte vzimash?
BEST OF LUCK: Velizar Simeonov
|
| |
|
|
|