четеш през пръсти.

това което казах не е че трябва да отслабнеш, а че за да ти се променят вкусовите усещания (щото тва дето наричаш глад е всъщност болезно силен апетит - истинският глад се усеща в мускулите, с виене на свят и прочие) трябва да се промени изразът на гените ти.

за да се промени изразът на гените ти трябва да се промени достатъчно драстично тялото ти. според мен свалянето на излишните килограми е достатучно драстична промяна.

само със самовнушение и инат няма да намалее 'глада' ти, по начин по който да не те притеснява. ОБАЧЕ! ако успееш да изтраеш достатъчно дълго - през което време да друснеш излишните килограми - има светлина в края на тунела - и тя е че вкусовите ти усещания ще се променят, и тоз вид глад ще престане да те тормози.

и последно, едномесечен глад би трябвало да те постопи - освен ако не гладуваш по начин който ти забавя обмяната на веществата.