Re: Медицинска тема със специална отметка за Хана ;) / Религия и мистика / Кастанеда

Ми ще ти говоря как ми подейства на мен спирането на цигарите. Значи не пуша от 5-6-7 години не знам колко ама доста. Преди пушех по една кутия цигари на ден най-малко, имал съм случай да пуша и по две.
Състоянието за което ще ти разкажа съм го изследвал няколко пъти защото всъщност това ми е 3-ти път за който спирам цигарите за дълъг период от време (и със сигурност няма да ми се налага за 4-ти път да го правя).

Значи, започваш със събуждането сутрин... забелязва се особено първите няколко седмици много ясно. Събуждаш се много свеж и отпочинал, добре наспал се макар и времето за спане да е било по-малко или същото. Супер приятно е да отвориш очи и да се чувстваш свеж. Докато пушех, особено в периодите когато прекалявах сутрин се будех като ще кажеш, че са ме били, отпаднал и неотпочинал.

Дишането: това можеш да го забележиш значително първите месеци след като ги спреш... имаш чувството, че поемаш с голяма лекота огромно количество кислород. Въздуха ти стига много по- лесно за разни дейсности, уморяваш се значително по-малко и по-трудно.... Оценявам разликата между двете състояния на минимум 20% по- висок капацитет. Усещането, че можеш да вършиш допълнително неща мен ме накара да се чуствам доста по-пълноценен и ми придаде доста приятно усещане за ежедневието.

Влиянието върху настроението... това е много важно. Предполагам настроението се променя още първия ден но е трудно да се констатира защото през първите седмици раздразнението от неприемането на никотин е доста голямо и поглъща голяма част от вниманието. Когато го преодолееш можеш да направиш значителна ралика в отношението си към нещата. Придобиваш доста повече желание да се занимаваш с някакви работи... при мен лично това беше като ненаситен глад за действие... който докато пуша беше по скоро нещо като апатия и незаинтересованост... предполагам от недостика на кислород в кръвта.

Концентрацията: отначало тя отново е понижена и страда от липсата на никотин но след като преодолееш кризата ще забележиш колко по-лесно се концетрираш върху нещо. Успяваш да контролираш вниманието си доста повече. Подозирам няколко причини за това ама няма да навлизам в подробности.

Липсата на ужасен дъх сутрин.... това си е ++++