Ето каква е истината... ако те интересува.

Във вътрешното ни пространство съществуват емоционални състояния наречени самскари. Те са твърдо установени и закотвили се впечатления от преживявания.
Могат да стоят в скрито, латентно, активирано или проявено състояние.
Представи си ги като заровени камъни срез пясъци.

Когато започнем да дишаме интензивно, системно, вятъра отвява пясъците и самскарите започват да се показват, излизат наяве. Някой изцяло, други си показват само върхховете и още не са плъзнали.

Това се чувства като лесна раздразнителност, конфликтност, неабичайна нервност... Ако се продължи по този път човек може да си загуби напълно спокойствието, съня и буквално да лудне.

Заниманията с дихателни техники са нещо което трябва да се прави по друг начин. Начина е следния.

Ако искаш да дишаш, например капалабхати, очистително дишане не трябва да си позволяваш мисли. В момента в който се появи мисъл веднага трябва да прекратиш. Успокояваш ума и започваш пак. Появи ли се мисъл, идея или не дай си боже вземеш решение за нещо, това е сигурен знак че си събудил емоционално състояние.

Ако продължиш да събуждаш емоционални състояние, те ще обхванат мисленето ти. Събудиш ли силни емоционални състояния, от дълбоки подсъзнателни нива, които са били латентни и в подсъзнанието, може да си навлечеш неприятности за които не подозираш.

Дишането се прави без мислене. Има и друга практика която се нарича пранаяма. Там вече се работи с енергия и се събужда нервната система. Но това събуждане става по определен начин без участие на волята.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите