|
Тема |
Re: Спящи [re: Vex] |
|
Автор |
orин () |
|
Публикувано | 12.11.07 17:52 |
|
|
...храна и сън. и се сетих за много важната връзка между храната и съня.
За който нема нерви да чете на долу е достатъчно да знае, че ако не спи между 22:00 и 24:00 часа, да забрави за силна храна и правиално чистене на червата. За това че работи, газът си слагам!
Направено е многократно, изследване сред хора от васякакъв пол, възраст цвят на кожата и геогравско положение, върху мозъчните вълни по време на сън. Това което е важно и използваемо се нарича "делта уейв вълни". Образуват се в часовете между 22:00 и 24:00 (два часа-"делта уейв сън"). Те се образували в предната част на мозъка и представляват енергията с която се зарежда тази част от мозъка, която отговаря за храносмилането и изхвърлянето на отровите от организма. Казват, че ако през 80% от времето през деня те предизвикват храносмилането и усвояването на храната, другите 20% служат за изхвърляне на отровите. И така ако човек не спи дълго време в тези часове мозъка не може да осъществи храносмилането, за изхвърляне на отрови (чистене на бъбреци и т.н.) абсурд да стигне енергия. Яденето на храна 24часа на ден, също изтощавало доста, по-добре било 3 до 4 пъти на ден. Както писа някой има и храни които се храносмилат по-лесно тоест с по малък разход на енергия получаваш по-добър резултат. А баба ми го наричаше здравословен сън.
...ще съм благодарен ако не ме ебавате, че го казвам пак.
Редактирано от orин на 12.11.07 19:07.
|
| |
|
|
|