Добрият сън означава не просто добра работоспособност. Изследвания са доказали, че хората, които спят непробудно цяла нощ, имат по-устойчива имунна система. Причината е, че при спане тялото изработва хормони, усилващи защитните сили.

Това за ума...
Няма значение дали ще пейстна всички научни трудове за съня и етапите на мозъчната дейсност, нищо не може да се сравни с усещането за ЗДРАВ СЪН, отпочиналост и енергия. Блъскала съм си главата, как, аджаба, да имам повече лична сила, повече енергия, за да посрещам с усмивка всички предизикателства на чудото да си жив, без да си давам сметка каква работа върши качествения сън.

Може би трябва да ти обясня, че съм се учил да бъда ловец. Не винаги съм живял така, както живея сега. В един момент от моя живот ми се наложи да се променя.

Да спиш правилно е много хубаво, ако за теб промяната е станала осъзната необходимост и това да бъдеш в равновесие и хармония със всичко е нещо от което ставаш по-силен и летиш.