|
Това, което ще ти покажа най-напред, са прости движения, които трябва да правиш всеки ден — продължи тя. — Отнасяй се към тях винаги като неотменна част от живота ти. Първо ще ти покажа един вид дишане, което е било пазено в тайна поколения наред. Това дишане отразява дуалистичните сили на творение и разрушение, на светлина и мрак, на битие и небитие.
Тя ми каза да изляза от пещерата и после с леки движения ме насочваше как да седна с леко наведен напред гръб и с колене, притиснати с всичка сила към гърдите. Ходилата трябваше да бъдат стъпили на земята. Ръцете ми трябваше да обгърнат прасците, а дланите да са здраво сключени на нивото на коленете или, ако предпочитам, да притискат лактите. Тя леко насочи главата ми да се отпусне, докато брадичката ми докосна гърдите.
Трябваше да напрягам мускулите на ръцете си, за да държа коленете да не се раздалечават настрани. Гърдите и коремът ми бяха силно притиснати. Докато навеждах силно брадичката си надолу, вратът ми изпука.
— Това е дишане на силата — каза тя. — Може или страхотно да те разтърси, или да те накара да заспиш. Ако ти се случи второто, когато се събудиш, прибери се вкъщи. Между другото тази пещера е точно зад къщата. Тръгни по пътеката и за две минути си там.
Клара ме инструктира да вдишвам късо и плитко. Казах й, че това изискване е излишно, защото в такова положение можех да дишам само по този начин. Тя ми каза, че ако освободя макар и съвсем частично натиска на ръцете си, дишането ми ще се нормализира. Но не това е целта. Възложи ми да продължа плиткото дишане поне десет минути.
Ей това е от книжката на кака ви Тайша. Намира се в началото някаде така, че се надявам че и по-мързеливите от вас дет ги мързи да четат до края са го прочели.А и книжката е има за без пари в интернет.Въпроса е ако сте попаднали на него дали сте го пробвали? В продължението пишеше, че Тайша е заспала като пън и кат се събудила се чуствала заредена с енергия в супер кондиция.Самото упражнение и е дадено съвсем в началото на нейното обучение..Реших да го пробвам,да видя какво ще стане?То си е доста неконфортно, но някаде 15-20 минути го издържах... то горе в цитата си го пише това, че ефектите са два – или заспиваш веднага или те разтърсва-страховито,но кой да чете внимателно?.Смятам да се досещате с идиотите какво се случва ....второто – разтърсване...правих го преди заспиване – уж..какво ти заспиване като се опулих и облещих и оцъклих, тази нощ не мигнах, лошото беше, че контрола отстъпи на заден план и къде се дяна не го знам ...Уткачих ... целия този прилив на сила не беше употребен за нищо съществено, но беше повече от впечатляващ....поне при мен, за това сега ви питам и вас да кажете, ако сте го прабвали какво сее е случило? Преполага се че освен моментално заспиване или разтърсване може да има и нулев ефект, при някои пълни дървета...
|
Дишане на силата
Дишане на силата
