|
|
| Тема |
 Re: Спокоен седеж на ходом (статия) [re: Mystic_River] |
|
| Автор |
koнчeмилo (новаче) |
|
| Публикувано | 05.11.09 14:56 |
|
|
|
Веднъж на Горубляне гледах няколко коня да галопират на едно високо място, така че се виждаха само шиите и горната част на телата им без краката. Имах усещането, че плуват!
Това, което прави нещата по-сложни е, че вие ще се нуждаете от различна степен на мускулен тонус за различните мускулни групи в тялото ви. Трябва да можете да изолирате и разграничавате различните мускули. Това е едно от големите предизвикателства в усвояването на ездовото умение. Повечето хора могат или да отпуснат цялото си тяло, или да стегнат всичките си мускули. Обаче за да яздите добре, трябва да можете да съкращавате (или поддържате в тонус) някои от вашите мускули, докато в същото време отпускате други.
Впечатляващо!
Нужни са много години на сериозно занимаване, за да се развият силата, гъвкавостта и усещането за тялото, и да се поддържат ставите гъвкави през цялото време.
Това ми подейства отпускащо - значи имам време! Дано се отпусна и ми трябват по-малко години
Ездач, който има слаб мускулен тонус в централните си мускули неминуемо ще се накланя напред, ще стяга тазобедрените стави и ще се стиска с ръце и крака в търсене на устойчивост и сигурност.
Хе, вече знам, че не краката ми са толкова слаби, а съвсем други мускули. И защо да се сърдя на това, че тялото ми се е старало да балансира при дадените условия?
...ездачът трябва да държи своите тазобедрени стави, колене и глезени гъвкави и отпуснати, докато поддържа достатъчно висок мускулен тонус в мускулния пояс, обграждащ поясния отдел от всички страни, а също и в мускулите на горната част на гърба (между лопатките). Горната част на ръцете трябва да е отпусната, но свързана с гръдния кош,...
Това ми прозвуча съвсем ново. Но не съвсем отпуснати, а стабилни крака, нали? А пък мускулите в центъра не толкова стегнати, а по-скоро в тонус и водещи?
(„belly dancing”)
А, ето и допирната точка на ездата с ориенталските танци !
| |
| |
| 
|
|
