Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 16:24 04.11.25 
Клубове / Общества / Любители на животните / Коне Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: Фитнес за ездачи [re: Mystic_River]
Автор Miss Zhekova (in love)
Публикувано02.11.09 00:23  



И аз това щях да предложа...



А иначе има още 2 начина да се упрашнява човек.. без кон..

1. Взимате си ей такава чудесийка

и където и да сте, на фотьойла, пред компютъра, пред телевизора (звуча като ония от досадните реклами).. стискате като гламави по цяяяял ден..

2. Клекове.. заставате изправен, разтваряте краката си на ширината на раменете, леко завъртате пръстите навътре, петите да сочат навън, започвате да клякате (при клякането, колената ви се опират едно в друго) с изправен гръб.. Звучи лесно.. обаче отначало е голям зор да се запази баланс, а целта е след няколко клека вече да усещате натоварване от вътрешната част на бедрата.. Ако не усещате такова, то или имате здрави крака и се нуждаете от повече клекове, или не правите нещо правилно



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Фитнес за ездачи Mystic_River   01.11.09 18:36
. * Re: Фитнес за ездачи Mystic_River   01.11.09 18:58
. * Re: Фитнес за ездачи My Rules   01.11.09 21:47
. * Re: Фитнес за ездачи Mystic_River   01.11.09 22:18
. * Re: Фитнес за ездачи Miss Zhekova   02.11.09 00:23
. * Re: Фитнес за ездачи koнчeмилo   02.11.09 10:50
. * Re: Фитнес за ездачи Mystic_River   02.11.09 11:11
. * Re: Фитнес за ездачи Miss Zhekova   02.11.09 18:16
. * Re: Фитнес за ездачи koнчeмилo   03.11.09 11:04
. * Re: Фитнес за ездачи Mystic_River   03.11.09 12:59
. * Re: Фитнес за ездачи Miss Zhekova   03.11.09 20:01
. * Re: Фитнес за ездачи koнчeмилo   02.11.09 10:52
. * Езда отвътре навън -1 част (1-1) Mystic_River   02.11.09 10:21
. * Re: Езда отвътре навън -1 част (1-1) koнчeмилo   02.11.09 11:10
. * Re: Езда отвътре навън -1 част (1-1) Mystic_River   02.11.09 11:14
. * Re: Езда отвътре навън -1 част (1-1) koнчeмилo   02.11.09 11:30
. * Re: Фитнес за ездачи koнчeмилo   02.11.09 10:42
. * Re: Фитнес за ездачи Mystic_River   02.11.09 11:08
. * Re: Фитнес за ездачи koнчeмилo   02.11.09 11:19
. * Езда отвътре навън - 1 част (1-2) Mystic_River   02.11.09 14:54
. * Re: Езда отвътре навън - 1 част (1-2) koнчeмилo   03.11.09 11:32
. * Re: Езда отвътре навън - 1 част (1-2) Mystic_River   03.11.09 12:54
. * Езда отвътре навън - 1 част (1-3) Mystic_River   03.11.09 14:23
. * Re: Езда отвътре навън - 1 част (1-3) koнчeмилo   05.11.09 14:39
. * Re: Езда отвътре навън - 1 част (1-3) Mystic_River   05.11.09 20:00
. * Re: Езда отвътре навън - 1 част (1-3) koнчeмилo   06.11.09 09:13
. * Re: Езда отвътре навън - 1 част (1-3) sky_devil   06.11.09 22:43
. * Езда отвътре навън - 2 част (1-1) Mystic_River   12.11.09 16:11
. * Езда отвътре навън - 2 част (1-2) Mystic_River   13.11.09 16:43
. * Re: Езда отвътре навън - 2 част (1-2) koнчeмилo   17.11.09 13:28
. * Re: Езда отвътре навън - 2 част (1-2) Mystic_River   20.11.09 12:43
. * Re: Езда отвътре навън - 2 част (1-2) koнчeмилo   20.11.09 15:39
. * Езда отвътре навън - 3 част Mystic_River   07.12.09 16:48
. * Езда отвътре навън - 4 част Mystic_River   09.12.09 11:32
. * ПИЛАТЕС ЗА ЕЗДАЧИ - 1 част Mystic_River   31.07.10 20:34
. * ПИЛАТЕС ЗА ЕЗДАЧИ - 2 част Mystic_River   01.08.10 18:56
. * ПИЛАТЕС ЗА ЕЗДАЧИ - 3 част Mystic_River   06.08.10 11:17
. * ПИЛАТЕС ЗА ЕЗДАЧИ - 4 част Mystic_River   12.08.10 18:52
. * Фитнес за ездачи - 1 част Mystic_River   12.10.10 13:02
. * Фитнес за ездачи - 2 част Mystic_River   12.10.10 13:15
. * Фитнес за ездачи - 3 част Mystic_River   12.10.10 13:26
. * Фитнес за ездачи - 4 част Mystic_River   12.10.10 13:42
. * СТРЕЧИНГ Mystic_River   14.10.10 14:18
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2025 Dir.bg Всички права запазени.