|
Напълно те разбирам, аз до 23-24 -годишна възраст не поглеждах спанак, лапад, коприва и риба.
А сега са ми от най-любимите храни...
Бих ти подхвърлил един интересен съвет - в магазините от веригите Била, Метро и Кауфланд, както и във всички магазинчета за диетични и здравословни храни продават поне три-четири вида протеин на прах - соев, млечно-яйчен и суроватъчен. Единият вариант е соев протеин на сровнително ниски цени в магазините за здравословни храни - той е българско производство, малко трудно се разтваря и не е ароматизиран, а всички соеви продукти, така или иначе, имат леко неприятен аромат...
Другият вариант е протеин от трите вида (че и други) със швейцарски произход, много пухкав и лесно разтворим, с най-различни аромати - лимон, ягода, какао, шоколад, вишна, малина и доста други.
Намира се в кутии с винтов капак, струва двойно на българския, но си заслужава комфорта.
Та, от този протеин стават невероятно вкусни шейкове с прясно мляко (може обезмаслено),с кисело мляко, с някакъв вид сироп или сок, а съвсем спокойно и с вода.
По този начин винаги можеш да балансираш прекаленото количество въглехидрати, без да ползваш меса (добре разбирам вегетарианските или полувегетариански настроения на момичетата и жените, както и на всички вегетарианци).
Въпреки всичко, нищо не може да компенсира рибата като храна...
Просто опитай да увеличиш ползването на риба и рибни продукти в ежедневната ви храна, много ценна храна, от всякаква гледна точка е и не бива да се пренебрегва.
"Неназованите неща не променят смисъла си"
|
Re: За здравословното хранене при децата [re: PipilotaViktualija]
