|
|
| Тема |
 Re: Ухаааа [re: mirror_] |
|
| Автор |
MoPcKu (известен) |
|
| Публикувано | 21.02.09 01:06 |
|
|
|
Лесно и практично:
Закуска стандартна например филия с маргарин или кифличка със масло или каквото си решите без баници пържени неща и зеленчуци!
Обед месо всякакво без мазнина или в малки количества, без да е пържено по всякакъв друг начин, но винаги червено. Опа забравих да кажа никакви зеленчуци, седобедна закуска плод може и два и повече...
Вечеря месо бяло, риба пак без зеленчуци...
На всяко ястие не забравяйте филия хляб...
Резултат след 3 дена може да видите разликата...
Уточнение количеството е 1 брой нормално ястие (300-350 макс 450 грама месо, ако ви е много намалете, ако ви е малко можете да увеличите малко чак следващата седмица т.е. 2-3 и т.н., но не прекалявайте!)
Пийте нормално вода не се наливайте ако издържите 14 дена ще кажете резултат!
| |
| |
| 
|
|
