|
|
| Тема |
 Re: диетични ястия [re: nameOO1] |
|
| Автор |
Mим (Aquarius) |
|
| Публикувано | 18.02.09 23:08 |
|
|
|
Присъединявам се към Мей и Флида. Питането ти е прекалено общо.
Вероятно очакваш конкретни рецепти, но тогава трябва да конкретизираш молбата си.
Диетично може да бъде:
- всичко, сготвено с минимум или изобщо без мазнина
- ястия, приготвени чрез варене или печене - никакво пържене!
- нетлъсти меса (особено пуешко, пилешко, заешко, а защо не и свинско без мазнини по него), риба, морски дарове...
- пълнозърнестите храни
- използването на кафяв ориз вместо бял, на кафява захар вместо двойно рафинираната бяла отрова...
- на конкретни храни, известни със своята ниска калоричност от сорта на извара, елда.....
Е, сигурно пропускам още много неща, но за това се сещам в момента...
Ако видиш човек без усмивка, подари му своята!
| |
| |
| 
|
|
