|
|
| Тема |
 Re: Целебни храни [re: morska valna] |
|
| Автор |
Mим (свободна) |
|
| Публикувано | 02.12.07 23:36 |
|
|
|
И аз мисля, че организмът има нужда от всичко, стига да е умерено. Че то никой не ви убеждава да ядете само тези 10 целебни храни и нищо друго, нито пък се твърди, че те са лекарства за всички болести. Всъщност броих няколко пъти и изкарах храните 9, а не 10...
Що се отнася до удоволствието от храната - няма ли да си хапнете с удоволствие една прясна салата със зехтин, вкусно приготвена риба (не пържена!) или някой плод? Да не говорим пък за шоколада!!! Изобщо коя от изброените храни не бихте яли с охота?
А за да избегнете рака на стомаха - не яжте рибата пушена! Може да се приготви по толкова други начини!
Наистина ние, българите, трябва много сериозно да помислим върху това, как и с какво се храним. Не мисля, че за болестите и затлъстяването е виновен само стресът. Много влияе и начинът на хранене. Вярно, тук стои и въпросът с финансовите ни възможности - повечето българи "набиват" висококалорични и дори вредни храни, защото са по-евтини. Но всеки би могъл да си позволи да включи в менюто си и полезни храни и поне да намали вредните. Да не говорим пък за това, което поглъщат децата - чипсове, хамбургери, вафли и всякакви сладки неща, изкуствени сокове (вода с боя и подсладител), газирани напитки и особено кока-кола!... Наскоро се разгоряха бурни дискусии по повод на намерението да се забранят горните храни в училищните лавки. Не мога да разбера тези, които са против такава забрана. Че каква полза има едно дете от чипса или сладките неща? А от кока-колата? То и без нея децата са достатъчно агресивни и трудно укротими!
А в помощ на по-здравословното хранене трябва да дойде и здравословният начин на живот - малко спорт, повече разходки, туризъм... изобщо движение! И естествено - повече приятни емоции! Смехът е здраве, нали?
<P ID="edit"><FONT class="small"><EM>Редактирано от Mим на 02.12.07 23:40.</EM></FONT></P>Редактирано от Mим на 02.12.07 23:42.
| |
| |
| 
|
|
