Rodione,
Chestno kazano spored men tova za pylneeneto si e chista genetika. Az samijat jam dosta i to vse polufabrikati bokluci. Takava mi e rabota njamam vreme za nishto svjastno, a vse si sedja 65kg (na 185cm). Taka che ne znam dali njakoja dieta shte ti pomogne. Samo che zabeljazah edno neshto dokato raboteh v Japonia, she vypreki che tam ne blizvah hljab i nabivaj osnovno riba i drugi vse polezni hrani vzeh che kachih kilogrami do kym 70-72 koeto si e po normalno. Ot druga strana edna poznata (syshto bylgarka), kojato beshe leko pylna vze che gi svali pri tova sled kato vze che otkaza razdelnoto hranene.
Taka che mislja che vyprosa e v balansa na hranite. Izglezda oriza e po dobyr ot hljaba. A ot rakija i salata ne se pylnee. Tova e vrazeska propaganda. Taka che ako ti trjabva mojat syvet toj e probvaj njakolko kombinacii ot neshta koito sa ti vkusni i viz rezim ti se otrazjava naj-dobre. Vyobshte spored men nito edna dieta ne pomaga ako ti ne ja priemesh, toest ako ne ti e vkusna.