|
|
| Тема |
 Re: тичайте за спанак... [re: burkanche] |
|
| Автор |
Лyничka (неземна) |
|
| Публикувано | 25.04.01 12:29 |
|
|
|
Може би и не предполагаш в колко много други продукти се съдържа калции...
например: в житните продукти, овесени ядки, ориз, орехи, лешници, бадеми, сусам ( всички салати, които правя от маруля редовно ги поръсвам със сусам), соя, бобови растения, маруля, спанак, коприва( знчителна концентрация), магданоз, целина, моркови, червено цвекло, ряпа, кромид лук...
Като най-знчителна концентрация има в ядките... , за това ям по малко ядки всеки ден...и така си го набавям калция.
Поздрави !!!!
| |
| |
| 
|
|
