|
|
| Тема |
 Re: Една тема,надявам се полезна за всички. [re: chavdar4e] |
|
| Автор |
Sapiens (The Pope's Boss) |
|
| Публикувано | 13.02.11 11:31 |
|
|
|
Уви, не знаеш колко си права...
За дебелите отдавна е казано, че "си умират гладни и дебели", което не е много смешно, при положение, че има нещо вярно в това.
Според мене е хиляда пъти по-важно да не се допусне напълняване много над нормите, защото отслабването е една безкрайна и жестока война със себе си, в повечето случаи напълно безуспешна...
Единствените реални и качествени резултати съм виждал с Храненето в Зоната, макар че това не е диета, а просто възможно най-правилен здравословен начин на хранене, който довежда до оптимизиране на теглото като вторичен ефект.
Но за това хранене трябва да се разсъждава като за правилно хранене изобщо, за цял живот, а не за временна диета, до възстановяване на оптималното тегло.
За съжаление, това го дъвча твърде отдавна, казвал съм го хиляда пъти и хората продължават да смятат, че така ще свалят излишните килограми без "йо-йо" ефект в рамките на една година.
Така е, но ако след това продължат да се хранят "анархистично и неорганизирано", т.е., каквото и колкото им се яде на езика и душата, със 100% сигурност ще си върнат килограмите с още поне 5-10 отгоре (въпросният "йо-йо" ефект)...
На мене жестоко ми е писнало периодически някаква кака или лелка, която е допуснала да стане 90-100 кг. да реши, че може да се вкара в нормите забързичко и да започне да ме тормози по Скайпа с часове да й обяснявам елементарни неща, които спокойно сама може да прочете напълно успешно. И не само това, ами не знам защо, но са ме определили като експерт в тази област и започват с дни наред да ме тормозят да им изчислявам и преизчислявам необходимите изчисления, които задължително се правят индивидуално и персонално, за да се определи състоянието на мазнините спрямо честото тегло на човека и да се дадат точните дози протеини, въглехидрати и мазнини като ежедневна оптимална норма.
Всичкото това бих го правил с огромно удоволствие, независимо от загубата на време за мене, но за хора, които наистина ще се хранят в Зоната, а не за "еднодневки", които на втория ден се отказват, защото им се вижда твърде трудно и неудобно да си сложат едни временни (или постоянни) юзди на начина на хранене.
Затова вече и не влизам в Скайпа, дето се казва "щото и аз съм човек"...
Истината за доброто здраве и самочувствие е много проста: "Хранене с различни и разнообразни храни без преяждане, много секс и много танци или ходене."
Неизвестно защо обаче, но на повечето хора това се вижда убийствено трудно... (като комбинация, де... Мъжете обикновено предпочитат да поставят ударението само върху секса...)
Редактирано от Sapiens на 13.02.11 11:39.
| |
| |
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
|
Sapiens
| 09.02.11 12:33 |
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Бeзkoмпpoмиcнa®
| 09.02.11 18:27 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 09.02.11 19:10 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| ket1234
| 10.02.11 22:20 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 10.02.11 22:53 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Бeзkoмпpoмиcнa®
| 10.02.11 23:18 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Бeзkoмпpoмиcнa®
| 10.02.11 23:20 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| ket1234
| 10.02.11 23:48 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Бeзkoмпpoмиcнa®
| 11.02.11 22:08 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 11.02.11 01:28 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Бeзkoмпpoмиcнa®
| 11.02.11 22:17 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| ket1234
| 12.02.11 20:30 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 13.02.11 01:04 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| chavdar4e
| 13.02.11 03:23 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 13.02.11 11:31 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 13.02.11 01:00 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Kaнeлeнa
| 20.02.11 00:24 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 20.02.11 01:09 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Kaнeлeнa
| 20.02.11 01:35 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 20.02.11 14:35 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| martyr
| 21.02.11 23:57 |
|
Re: Една тема,надявам се полезна за всички.
| Sapiens
| 22.02.11 00:03 |
|
| 
|
|
