GMT си е GMT, т.е. не се променя. Лятното време се въвежда във почти всички държави, т.е. преместват се стрелките с един час напред. Във Великобритания, в Лондон, или по-точно в Гринуич времето от ГМТ става ГМТ+1, Централна Европа от ГМТ+1 става ГМТ+2, в източна Европа, вкл. България става от ГМТ+2 на ГМТ+3, в Москва от ГМТ+3 става на ГМТ+4 и т.н.
Това се прилага за спестяване на електроенергия, защото когато се приберете в къщи, след работа или училище, става по-тъмно с един час по-късно. Т.е. не включвате осветлението на всички стаи докато не стане по-тъмно. Така спестявате електроенергия.