|
Тема |
Re: Познавате ли депрсията [re: изи] |
|
Автор |
Hoвa (новак) |
|
Публикувано | 04.02.01 20:42 |
|
|
В тези стресиращи времена може би всеки трети е с явна или скрита депресия. Много е важно да осъзнаваме, че сме в депресия. Така, познавайки проблема, по-лесно можем да го преодолеем. Ако съумеем да се отнасяме към самите себе си с чувство за хумор, това също може да помогне. Въобще смехът е голям неприятел на депресията. Една усмивка може да направи чудеса! Нещо друго, което също помага е да бъдем малко егоисти, т.е. да мислим за себе си, да правим това, което ни се иска в момента на нас самите, а не това, което другите искат от нас. И да се опитаме да се разтоварим максимално от отговорности. Защото обикновено в депресия изпадат именно хора с дълбоко чувство за дълг към другите, реагиращи на всяка нужда на околните с грижа и внимание. Нека например някой друг днес да напазарува и наготви вместо нас, а ние през това време ще правим НЕЩО ДРУГО, което ни е приятно! Пък като излезем от депресията, пак ще си готвим и пазаруваме. Дадох елементарен пример, но се надявам, че ме разбирате. Е, то един постинг няма да стигне да кажа всичко,което мисля по въпроса. И понякога наистина нищо друго не помага, освен антидепресанти. Има достатъчно безопасни медикаменти, които помагат бързо да се преодолее проблема и да се избегнат неприятните последици от една задълбочаваща се депресия.
Ох, не исках това да звучи като лекция! Май най-важното си остава да не вземаме много надълбоко нищо, което ни се случва! :-)))))))))))))))
|
| |
|
|
|