Ами аз съм един прост йога и не съм много наясно с всички методи, но като каза здравословен начин на живот, тук може да се вземе отношение.
Както и за хармоничните мисли, но при тях ще е много по- трудно, защото мислите са гости в нашият ум, ние не можем да ги определяме, ако не вярваш остани в наблюдение за 15 минути и гледай сеир, що мисли ще минат и може много долнопробни да те навестят. Та като кажеш - Къш, недейте идва, ще мисля само положително - и веднага връхлитат като скакалци, мароканка ливада. Значи върху мислите не можем да въздействаме, но те са само едни вълни в езерото на умът. Тогава е логично да хармонизираме езерото и падащите камъни на мислите, да не предизвикват вълни. Например - минава ти през ума нехармонична мисъл, тя сама по себе си не е опасна, понеже е за части от секундата и отминава, но тя те подсеща и ти започваш да се я развиваш, т.е. вече сама си я генерираш и доразвиваш. Ако се прекъсне връзката между идването на мисълта и нейното доразвиване, съзнанието става индеферентно, което е предпоставка за неговото хармониране. Ако някой те обиди в следващите 3 дена дори да искаш да простиш и да го правиш вече много пъти, мисълта за тази обида ще се появи в съзнанието ти някъде около 500 пъти. Т.е. ти ще трябва точно толкова пъти да прощаваш все отначало, защото егото ти ще иска да си отмъсти. През цялото време ще се бориш за хармоничността. Тук няма да има кой да ти помогне, защото това си ти, сама срещу себе си.

Като каза следствията - това, което чувстваме сега е нашето бъдеще. Човек, знаейки причините и следствията, трябва внимателно да определя своето бъдеще.
Според мен не е важно, важно е какво на теб ти приляга.