Selena w wisoki dozi e otrowen. Dnewnata nujda e ot 20-100 mg. Ne e ustanoweno golyamo terapewti4no dejstwie na selena. Ako se prekali s upotrebata mu se stiga do kosopad, smu6teniya w hranosmilatelniya trakt, glawobolie, miris na 4esan w ustata. Tezi simtomi iz4ezwat sled 1-2 sedmici sled spiraneto mu. Ako se poema s vit.C, towa blokira dejstwieto mu. Phiziologi4nite mu polojitelni dejstwiya:predpazwa ot swobodni radikali i ot tam predpazwa hromosomite ot uwreda, powi6awa za6titata na organizma ot patogenni mikrobi, wirosi i tejki metali, uwrejdaneto na wencite ot wzaimodejstwieto na amalgama (plombite), moje ewentualno da se izbegne 4rez Selen. Majete w srawnenie s jenite sa po- 4ustwitelni kam nego. Selen se wnasya w organizma 4rez yadeneto na yajca (w jeltaka), meso i riba. ima go i w orehite. Zarnenite hrani imat sredno sadarjanie na selen.