"кръвните групи и хрането разгледани като най-модната програма за намаляване на теглото(ако се безпокоите за теглото си - то вие се безпокоите е за здравето си)
"О" Хората от тази група носят в себе си чертите на нашите прадеди- ловците.Ловеца трябва да яде месо и да избягва хлебните и сладки изделия (включително захар). Хранейки се с червено месо, например говеждо , може да свалите от теглото си. За ловеца е необходима и риба и молски растения, защото в резултат на съживената дейност на щитовидната жлеза се активизира обмяната на веществата . В сравнение с притежателите на друга кръвна група, ловецът бързо качва тегло от хляб и всичко брашнено. Яйца и млечни продукти , също не са за него.
За тази кръвна крупа не е препоръчително:пшеница, царевица, фасул зелен и зрял, брюкселско зеле,карфиол;;
бекон,свинско,гъска, шунка;;
хайвер,.....;;
йогурт,млечно кисели продукти,топено сирене,швейцарско сирене;;
авокадо,патладжани,гъби,бяло зеле,картофи,царевица,маслини;;
портокали,мандарини, ягоди;;
сок от портокал,ябълки,от зеле;;
черен пипер и оцет;;
добри продукти: водорасли,морски продукти,черен дроб,броколи, спанак;;
овче месо и кайма, говеждо месо, агнешко, телешко;;
риби осетра, треска, скумрия, щука, сардина и др(които не познавам );;
захтин, и всички растит. масла (без царевично);;
орехи и тиквени семки;;
артишок, броколи, тиквички, люти череви чушки, листни зеленчуци, червен лук, магданоз, тиква, хрян, чесън, спанак;;
сладко грозде и на стафиди, зелени,червени, тъмно-сини сливи;;
сок от ананас,сливи,вишни;;
подправки като горчица и майонеза;;
алкохолни напитки:червено вино, бяло, ограничено количество бира;;
Силно ограничени: млечни продукти (в малки к-ва сладка сметана или масло, козе сирене, моцарела); яйца до 3 бр. на седмица;за седмица 2 филиичерен хляб;;за гарнитури шлифован ориз
Забележка: необходимо е да се приемат хранителни добавки , за да страда организма от недостатък на витамини, минерали и антиоксиданти."
следва "А"

Редактирано от тaня на 17.12.03 19:23.