Имам наблюдения, които са в посоката - обичай себе си. КОлкото повече се харесваш и приемаш такъв какъвто си толкова си по-устойчив към всякакви негативни външни влияния.

***

Заставаш перд огледало и започваш да се оглеждаш.... Но вместо да акцентираш вниманието си върху недостатъците.... азпочваш да се хвалиш и обгрижваш.... Има и други много приятни техники :))))))